kardio
Sport v době covidové: Dá se běhat s rouškou?
Covid-19 je s námi už více než rok. Za tu dobu se několikrát změnila opatření t…
Číst dál »
posilovani
Cvičení v karanténě zdarma: Jak být fit, i když musíme zůstat doma?
Fitness centra jsou zavřená, ze všech stran slyšíme, že máme zůstat doma. Ne vš…
Číst dál »
kardio
Jaro je ideální na vyběhnutí ven. Přidáte se taky?
I když to letos vypadalo s příchodem jara bledě, nakonec je konečně tady. Tep…
Číst dál »
posilovani
Nudí vás cvičení na suchu? Vyzkoušejte Aquaphysical
Jóga , zumba, běh nebo třeba kruhový trénink. Chodíte pravidelně na všechna t…
Číst dál »
posilovani
5 fitness YouTube kanálů, které se vyplatí sledovat
Cvičit podle videa je vždy jednodušší, než když si jen přečtete název cviku a…
Číst dál »
posilovani
5 nejhorších mýtů o cvičení, které slyšeli fitness trenéři
Jít do posilovny a co nejvíc se zničit. Tak přistupuje ke cvičení mnoho lidí.…
Číst dál »
kardio
Nudí vás aerobik nebo zumba? Vyzkoušejte PlyoJam
1000 kalorií. Tolik spálíte za jednu hodinu PlyoJamu. Toto cvičení vymyslel J…
Číst dál »
posilovani
Cvičíte, ale nehubnete? Chris Powell ví, kde děláte chybu!
Zašli jste poprvé na Spinning a po hodině cvičení jste zhubli kilo. To vás n…
Číst dál »
kardio
Díky pohybu můžete pomáhat charitě. Stačí používat aplikaci EPP
Možná ve svém mobilním telefonu máte aplikaci, která měří vaši fitness aktivi…
Číst dál »
kardio
Brno má nový trampolínový park. Hodinou jumpingu se dá spálit až tisíc kalorií
Hubnout a užívat si při tom zábavu? I to je nyní možné v Brně, kde koncem bře…
Číst dál »
posilovani
5 důvodů, proč je cvičení doma lepší než v posilovně
Někteří lidé se v prostředí fitness center necítí příjemně. Ať už proto, že n…
Číst dál »
kardio
Spinning je zábava. Při hodině cvičení se navíc spálí až 3 700 kilojoulů
Nastavit řídítka a sedlo, připevnit nohy do pedálů a zaposlouchat se do hudby…
Číst dál »
kardio
Mladík předvedl na běžeckém pásu dokonalou choreografii. Na hit od Bruna Marse
Že běh na pásu v posilovně nemusí být jen nuda, dokazuje Carson Dean z Los A…
Číst dál »
kardio
Cvičení může být i zábava. Stačí vyzkoušet Just Dance
Angličáky nebo jumping jacky. Když někteří lidé slyší tato slova, mají tenden…
Číst dál »
posilovani
Trenér celebrit Bob Harper radí: Je lepší snídat před cvičením, nebo po něm?
Nic nenastartuje organismus jako ranní cvičení. Mnoho lidí ale řeší otázku, j…
Číst dál »
posilovani
Chcete mít zadek jako Pippa Middleton? Vyzkoušejte Cassey a její Blogilates
Po skvěle vytvarovaném těle touží snad každý. Ne všichni ale chtějí postavu …
Číst dál »
kardio
Nudí vás běhat v posilovně na pásu? Vyzkoušejte Spoteee
Proběhnout se po Londýně, Paříži, Masarykově okruhu nebo brněnském výstavišti…
Číst dál »
